Chraňte svůj zrak: Sluneční brýle a filtrové brýle

Proč nosit sluneční brýle? Sluneční brýle nejsou jen módním doplňkem, ale také nezbytnou ochranou proti škodlivému UV záření. Dlouhodobé vystavení UV záření může způsobit vážné oční problémy, jako je šedý zákal, makulární degenerace a poškození rohovky.

Výhody filtrových brýlí

Filtrové brýle, známé také jako brýle s modrým filtrem, pomáhají chránit oči před škodlivým modrým světlem, které vyzařují obrazovky počítačů, telefonů a tabletů. Dlouhodobé vystavení modrému světlu může způsobit:

• Únavu očí: Nepohodlí a napětí v očích po dlouhodobém sledování obrazovek.

• Bolesti hlavy: Časté bolesti hlavy spojené s namáháním očí.

• Narušení spánkového cyklu: Modré světlo může ovlivnit produkci melatoninu, hormonu regulujícího spánek.

Ochrana zraku u dětí Nezapomínejme ani na naše nejmenší! Děti jsou obzvláště citlivé na UV záření, proto je důležité, aby nosily sluneční brýle s UV ochranou při pobytu venku. Filtrové brýle mohou také pomoci snížit únavu očí při používání digitálních zařízení.

Tipy pro ochranu zraku:

1. Noste sluneční brýle s UV ochranou.

2. Používejte filtrové brýle při práci s počítačem nebo sledování obrazovek.

3. Dělejte pravidelné přestávky při práci na počítači (pravidlo 20-20-20: každých 20 minut se podívejte na něco vzdáleného 20 stop po dobu 20 sekund).

4. Pravidelně navštěvujte očního lékaře pro kontrolu zraku.

Chraňte svůj zrak a užívejte si slunečné dny v plné kráse!